Planner Fitness Laranja Feminino e Masculino - Não Datado - A5 (15x21cm) - Ref.: YP

• DETALHES DO PRODUTO

Contém:

O que é ser fitness
Autoconhecimento
O começo
Supere obstáculos
Motivação para conseguir
Trace Metas
Calculando IMC
O que significa o resultado do IMC
Anotações
Exames Físicos
Considerações Médicas
Quantas calorias devo ingerir por dia
Como calcular as calorias dos alimentos
Pirâmide Alimentar
Lista de Substituição
Ideias para café da manhã
Ideias para Lanche da manhã
Ideias para Almoço
Ideias para Lanche da Tarde
Ideias para Jantar
Ideias para Ceia
Sites, resteurantes, lojas
Tabela de Calorias
Quantidade diaria de agua
Melhores momentos para beber água
Observações sobre a alimentação
Gasto Calórico por Atividade
Controle de medidas
Gráfico peso x data
Controle Mensal 13 paginas
Planeje suas refeições (uma semana em duas páginas)
Planeje suas atividades físicas (uma semana em duas páginas)
Controle Semanal (uma semana em duas páginas)
Receitas Saudáveis

Ref.: YP

• DETALHES DA CONFECÇÃO

Capa dura (16X22cm).
Tamanho A5 (15x21cm).
Laminação brilho (resistente a sujeira, água e tem maior durabilidade).
Miolo conforme as fotos sem opção de alterações.
Impressão a laser em alta qualidade.
Folhas de 75g impressas frente e verso
Acompanha bolso de papel frente e verso.

• PERSONALIZAÇÃO

A capa pode ser personalizada com seu nome (até 30 caracteres)  e um complemento  (o ano, uma frase, ou o que preferir - até 60 caracteres) .

Você pode escolher a capa no link http://bit.ly/Estampas-VidaMaisFelizAtelier

Após escolher sua estampa, envie no campo COMENTÁRIOS ADICIONAIS no carrinho, no momento do pagamento, o número do modelo da capa escolhida e os dados para personalização. Caso efetue a compra de mais de um item, especifique quais dados são de qual produto.

Caso você queira adicionar o seu logo na capa, nos contate através do whatsapp clicando aqui: https://bit.ly/VidaMaisFelizAtelier

• PRAZO

De  4 (quatro) a 10 (dez) dias úteis após a confirmação do pagamento. Depois da postagem do produto, começa a contagem do prazo dos correios. Esse é um produto personalizado, feito com amor e carinho. 

• IMPORTANTE

Materiais impressos poderão apresentar variação de intensidade e tonalidade das cores, em relação ao monitor ou a diferentes tipos de materiais. Poderá ocorrer variação nas cores não caracterizando defeito de impressão.